Ayer triunfé haciendo la cena! no tenía ganas de meterme a cocinar ni comer cualquier cosa a lo loco así que pensando y pensando…en 5 minutos tenía preparadas unas pizzas con tortillas de fajitas o burritos, súper rápidas y fáciles, y sólo necesitaban 10 minutos para estar listas!! Éxito absoluto! Os cuento: una idea súper […]
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Pasta con boloñesa de soja texturizada
Prueba esta receta de pasta con boloñesa de soja texturizada. Sacia mucho g es ideal para control del peso. Fácil de cocinar y muy nutritiva, seguro que le encanta toda la familia.
Consejos para que los niños coman verduras
Bien es sabido que tenemos que tomar más verdura y fruta y alimentos de origen vegetal, más que carnes o pescados. Las guías y autoridades sanitarias así lo aconsejan, pero no es fácil, por eso hoy os ayudamos con unos consejos para que los niños coman más verduras.
Cheesecake de coco
Por petición de mi hermana, os comparto esta cheesecake de coco, que se la hice cuando vino a casa, y le gustó tanto que ¡quiere hacerla ya! Jajaja
No todas las calorías son iguales
No todas las calorías son iguales. Hay alimentos que necesitan consumir parte de su energía en el proceso de digestión, como las proteínas, el resto de calorías del alimento pasaría a nuestro organismo. Los hidratos complejos ( harinas, pan y pastas integrales, fritas con piel, verduras, legumbres…también requieren un poco de energía para digerirlas, no […]