Cuando llegan los días claves de las fiestas, tenemos que cocinar bastante y para muchas personas. Para ir variando y dar con el gusto de todos, se nos vienen a la cabeza un montón de ideas para Navidad.
Consejos para una Navidad sin excesos
Las fiestas navideñas son para disfrutarlas, no para estar agobiados pendientes de la báscula o de lo que comemos. Pasarás unos dias estupendos con estos consejos para una Navidad sin excesos.
Leche fermentada para tu microbiota
Hace siglos que se conocen los beneficios de los alimentos fermentados. Es ideal la leche fermentada para tu microbiota y te contaré porqué.
Cómo evitar los gases con las legumbres
Apuesto que eres de «cuchareo» y que te encantan los potajes, así que hoy te voy a dar varias pautas para saber cómo evitar los gases de las legumbres. Así podrás disfrutarlas plenamente.
Vuelve a coger tus hábitos sanos tras las vacaciones
Seguro que se te viene a la cabeza que te has «pasado 7 pueblos» comiendo. No te preocupes, vuelve a coger tus hábitos sanos tras las vacaciones. Yo te ayudo.