Este batido de piña y avena, además de estar delicioso, es excelente para depurar toxinas, por su alto contenido en fibra. La avena es el cereal más completo en nutrientes. Es rica en proteínas de elevado valor biológico, contiene hidratos de carbono de absorción lenta, con lo cual nos da energía para todo el día […]
Alcachofas
Hoy preparamos unas alcachofas que nos servirán como acompañamiento a algún pescado o simplemente como plato único para cenar. Los ingredientes se añaden en crudo, así conservamos todos sus nutrientes. Se pueden preparar de muchas maneras y son bastante económicas, por lo que es recomendable su consumo de forma habitual. La alcachofa es un alimento típico […]
Paella integral
Ya conoces todos los beneficios del arroz integral frente al arroz blanco. ¿Por qué no hacer tus platos más saludables? ¿Por qué elegir arroz integral? El arroz integral tiene 5 veces más fibra que el arroz blanco, favorece el tránsito intestinal y es saciante. El arroz blanco puede causar estreñimiento. Se asimila más lentamente que […]
- « Página anterior
- 1
- …
- 21
- 22
- 23