Hoy cocinamos un menú completo en nutrientes. Un solomillo es siempre un acierto seguro. Por un lado hidratos, por otro, proteínas y las vitaminas junto con la fibra de las verduras. Seguro que os gusta este solomillo con verduras y noodles.
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Cuscús de garbanzos y verduras
Receta fresquita y completa para los días de calor. Podéis elegir las verduras que más os gusten, yo he escogido lo que tenía por casa: zanahorias y berenjena, que da .
Garbanzos salteados con verduras
Os resultará muy fácil y nutritivo este plato de garbanzos salteados con verduras. Podemos comer legumbres en guisos, en ensaladas y porqué no, en forma de salteado, con las verduras que más nos gusten. Lo mejor es que se hace en 10 minutos. Es una receta sencilla con ingredientes que solemos tener en casa: garbanzos […]
Cuscús de pollo y verduras
La receta de hoy viene del sur, inspirada en nuestro vecinos árabes y su explosión de sabores. Es un sencillo cuscús de pollo y verduras lleno de sabor. He elegido ingredientes sencillos que tenemos en casa para que sea asequible y fácil de hacer. El toque de curry suave es opcional, pero si os gusta, […]
Wok de verduras y quinoa
¿Harta de hacer siempre lo mismo para cenar? la receta de hoy es muy sencilla y con pocos ingredientes tienes un plato de verduras vegano, apto para celíacos y muy sano. Un wok de verduras y quinoa muy sabroso que puedes hacer en 15 minutos. Lo puedes acompañar de una brocheta si eres de las […]