Plato único para cenas improvisadas. Con esta ensalada de quinoa y queso feta tendrás cubiertos todos los nutrientes necesarios (proteínas, grasas saludables y carbohidratos), rica en fibra y vitaminas.
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Ensalada de patata y yogur
¿Quieres picar algo sano y rápido para cenar? Esta ensalada de patata y yogur es perfecta para sustituir la mayonesa que tanto nos gusta. ¿Quién no tiene en casa patatas y yogur para hacer una ensalada distinta? son ingredientes muy sencillos para sacarte de un apuro y las hacemos en unos minutos. Al añadir yogur […]
Ensalada de espinacas con manzana y nueces
Hoy no os voy a enseñar nada nuevo pero sí os voy a dar una sugerencia, una idea, o una combinación correcta para preparar una ensalada saludable: ensalada de espinacas con manzana y nueces. Con la variedad de frutas y hortalizas que tenemos en el mercado, tenemos la posibilidad de crear distintas combinaciones con sabores […]
Ensalada con fresas
Es una receta muy sencilla que da un saborcito dulce a todo el conjunto. A los niños suele gustar mucho por el color rosado y el sabor a fresa. Esta ensalada con fresas tiene ingredientes variados con grasa saludable (aguacate), fruta para aportarnos vitaminas y hacerla más jugosa y los vegetales crudos, indispensables y llenos de fibra.
Ensalada de frutas
Ya tenemos la primavera aquí y lo que más apetece son platos fresquitos y apetitosos. Las ensaladas son esenciales en nuestro día a día, nos hidratan, aportan fibra, sacian y nos equilibran la dieta. Hemos hecho esta ensalada de frutas con diferentes tipos, que aportan mucha jugosidad y dan ligereza al plato. Podéis cambiarlas o […]