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Hoy compartimos esta ensalada de patata, langostinos y mango con salsa de aguacate, tan sencilla pero a la vez nutritiva y rica por el contraste de sabores.

Y seguimos con las recetas de ensaladas que tanto nos ayudan a pasar los dias de calor. Esta ensalada de salmón y patata a las finas hierbas la vamos a cocinar templada.

Fresquita, dulce con un punto de sal es el resultado de esta rica ensalada malagueña, que seguro que os encantará.

Plato único para cenas improvisadas. Con esta ensalada de quinoa y queso feta tendrás cubiertos todos los nutrientes necesarios (proteínas, grasas saludables y carbohidratos), rica en fibra y vitaminas. A veces nos cuesta varias y terminamos haciendo el mismo tipo de ensaladas, por eso me gusta ir intercalando diferentes ideas saludables para haceros la vida […]

¿Quieres picar algo sano y rápido para cenar? esta ensalada de patata y yogur es perfecta para sustituir la mayonesa que tanto nos gusta pero tiene más grasa de la que queremos. ¿quién no tiene en casa patatas y yogur para hacer una ensalada distinta? son ingredientes muy sencillos que te sacan de un apuro […]

Hoy no os voy a enseñar nada nuevo pero sí os voy a dar una sugerencia, una idea, o una combinación correcta para preparar una ensalada de espinacas saludable. Con la  variedad de frutas y hortalizas que tenemos en el mercado, tenemos la posibilidad de crear distintas combinaciones con sabores deliciosos. Pues con espinacas es […]

Piña, aguacate, tomates cherry, pollo asado y un poquito de queso fresco. ¿Seguro que esta ensalada de pollo no está deliciosa? IMPOSIBLE! bueno, si algún ingrediente no os gusta o nos sienta bien (intolerancias a la lactosa, alergias alimentarias…) sólo tenéis que omitirlo o cambiarlo por otra opción que os guste más. Porque comer sano […]