Una buena manera de consumir legumbres de una forma divertida es tomándolas en cremas, untables, albóndigas o en hamburguesas, como estas hamburguesas de frijoles. Suelen quedar muy bien de textura, apenas se notan los frijoles. Muy ricas y nutritivas, ¡Ideales!
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Hamburguesas de atún y brócoli
Volvemos a preparar una receta apta para los peques, porque utilizamos un diseño que les gusta ( las hamburguesas) con ingredientes sanos a los que a lo mejor no están acostumbrados (verduras). También puede ir bien a adultos más reacios a probar verduras nuevas o que le tienen un poquito de fobia al brócoli (con […]
Hamburguesas de pollo y espinacas
Nos gusta experimentar en la cocina y esta vez han quedado super bien estas hamburguesas de pollo y espinacas.
Hamburguesas de espinacas y nueces
Llevaba un montón de tiempo queriendo hacer unas hamburguesas de verduras que me gustaran, pero o me salían blandas o la textura no me convencía, hasta que di con éstas. Las he adaptado a mi gusto, eligiendo verduras diferentes. Creo que la clave son los frutos secos, las nueces picaditas que llevan. Estas hamburguesas de […]
Panecillos de avena y queso
Encontré esta receta de panecillos de avena y queso TOP PROTEINA, con un queso bajo en grasas, donde sólo mezclas y horneas. Listo en 20 min.