Una cena super completa top fibra que podéis preparar son estos sencillos huevos con espinacas a la crema.
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¿Qué podemos cocinar con calabaza?
Hay un montón de platos que podemos cocinar con calabaza. Yo te ayudo. Hoy vamos a compartir un montón de ideas que os darán ideas y os inspirarán para elaborar riquísimas recetas y súper sencillas con este ingrediente.
La fibra en los alimentos
Artículo para la Asociación de Pediatría de Atención Primaria, publicado en la Revista Familia y Salud.
La fibra en los alimentos es una mezcla de sustancias que encontramos en la mayoría de los alimentos vegetales. Se encuentra en las frutas, verduras, cereales integrales, semillas y legumbres. Es tan buena porque al fermentarse favorece el crecimiento de la microbiota.
Rollitos de jamón con queso y pera
Una de esas cenas rápidas, sin matarse en la cocina, que quedan de escándalo, son estos rollitos de jamón con queso y pera.
Timbal de queso, aguacate y salmón
¿Preparadas para un aperitivo super rápido, facilísimo y rico? Este timbal de queso, aguacate y salmón se hace con rulo de cabra y te servirá para una cena express.