diario de la alimentacion sana

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Crema de calabaza y boniato

30/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Crema de calabaza y boniato

Si hay algo que me encanta en invierno es una crema calentita de primer plato. Hoy hemos preparado crema de calabaza y boniato, un clásico típico TOP protección de las defensas.

Archivado en:CREMAS Y SOPAS

Solomillo de cerdo al ajillo

27/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Solomillo de cerdo al ajillo

Otro clásico de la cocina mediterránea que os encantará es este Solomillo de cerdo al ajillo. Es una receta que nunca falla además de ser una de las recetas más sencillas y ricas de andar por casa que mas de una vez habrás comido.

Archivado en:CARNE

Champiñones rellenos de cebolla caramelizada y queso

25/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Champiñones rellenos de cebolla caramelizada y queso

Una cena perfecta si te gustan los champiñones y quieres hacer algo diferente al típico revuelto. Para cocinar los champiñones rellenos de cebolla caramelizada y queso.

Archivado en:VERDURAS

Rollitos de jamón con queso y pera

16/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Rollitos de jamón y de lacón

 Una de esas cenas rápidas, sin matarse en la cocina, que quedan de escándalo, son estos rollitos de jamón con queso y pera.

Archivado en:CARNE, RECETAS PARA OCASIONES ESPECIALES

Lasaña de marisco

13/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Lasaña de marisco

Me encanta la lasaña y casi siempre la hago con carne, soja o verdura pero hoy me apetecía hacer lasaña de marisco, con merluza, gambas y langostinos,por hacer un menú un poco más especial. Es más ligera que con carne y le he puesto una bechamel saludable,

Archivado en:PASTA

Bechamel saludable

13/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Bechamel saludable

Te habrás preguntado alguna vez cómo puedes hacer una salsa bechamel saludable. Seguro que piensas que las salsas son muy calóricas pero no tienes que renunciar a ellas si haces unos pequeños cambios.

Archivado en:SALSAS

Lo que no debe faltar en una cocina sana

11/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista 4 comentarios

Lo que no debe faltar en una cocina sana

Una cocina sana es la clave para tener más lejos a las enfermedades. Nuestra forma de comprar y hacer la comida afecta en nuestra salud. Por tanto, ¿qué es lo que no debe faltar en una cocina sana?

Archivado en:PUBLICACIONES

Bombones de jamón y de salmón ahumado

05/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Bombones de jamón y de salmón ahumado

Tus invitados quedarán encantados al probar estos deliciosos bombones de jamón y de salmón ahumado. ¡Quedan preciosis g están deliciosis!

Archivado en:RECETAS PARA OCASIONES ESPECIALES

Bocados de boniato al horno

04/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Bocados de boniato al horno

Una guarnición super colorida y atractiva para acompañar tus comidas son estos bocados de boniato al horno

Archivado en:RECETAS PARA OCASIONES ESPECIALES, VERDURAS

Vieiras al horno

02/01/2023escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Vieiras al horno

Un bocado exquisito que siempre disfrutamos son las zamburiñas o las vieiras al horno. Son perfectas para las celebraciones, sobre todo en Navidad.

Archivado en:PESCADO, RECETAS PARA OCASIONES ESPECIALES

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