¿Tienes ya tu menú de Navidad? Aperitivos, entremeses, carne, pescado…¿Qué prefieres? Te propongo un montón de ideas para que elijas y lo lo vayas pensando.
Ideas para Navidad
Cuando llegan los días claves de las fiestas, tenemos que cocinar bastante y para muchas personas. Para ir variando y dar con el gusto de todos, se nos vienen a la cabeza un montón de ideas para Navidad.
Consejos para una Navidad sin excesos
Las fiestas navideñas son para disfrutarlas, no para estar agobiados pendientes de la báscula o de lo que comemos. Pasarás unos dias estupendos con estos consejos para una Navidad sin excesos.
Leche fermentada para tu microbiota
Hace siglos que se conocen los beneficios de los alimentos fermentados. Es ideal la leche fermentada para tu microbiota y te contaré porqué.
Cómo evitar los gases con las legumbres
Apuesto que eres de «cuchareo» y que te encantan los potajes, así que hoy te voy a dar varias pautas para saber cómo evitar los gases de las legumbres. Así podrás disfrutarlas plenamente.
Vuelve a coger tus hábitos sanos tras las vacaciones
Seguro que se te viene a la cabeza que te has «pasado 7 pueblos» comiendo. No te preocupes, vuelve a coger tus hábitos sanos tras las vacaciones. Yo te ayudo.
Ideas para comer legumbres
A veces nos faltan ideas para comer legumbres. Sin duda, hay que recuperar su consumo, por eso hoy os traigo un montón de ideas para cocinarlas de distintas formas. ¡Pruébalas!
Consejos para que los niños coman verduras
Bien es sabido que tenemos que tomar más verdura y fruta y alimentos de origen vegetal, más que carnes o pescados. Las guías y autoridades sanitarias así lo aconsejan, pero no es fácil, por eso hoy os ayudamos con unos consejos para que los niños coman más verduras.
Aprende a leer las etiquetas
¿Te has sentido alguna vez confuso al leer una etiqueta porque no entendías nada? No es fácil y eso lleva a que muchas veces seleccionamos los productos sin mirar más allá, sólo basándonos en una marca de confianza, la presentación que tiene, los colores. Pero es importante aprender a leer las etiquetas para elegir correctamente.
Los 5 pilares para cumplir años con salud
Nuestro objetivo es vivir más años pero ¿de qué manera? Pues con buena salud, con calidad de vida, ¿verdad? La clave de cumplir años bien es estar sano y lleno de vida.
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