La rúcula es otra opción muy saludable para hacer ensaladas top en vitamina C, Tiene un sabor fuerte y es menos suave que otros tipos de lechugas pero combina muy bien con ingredientes dulces. En esta ensalada de rúcula la combinamos con uvas, pero con manzana, granada o pasas también va genial. No renunciéis a […]
Ensaladas de verano
El calor y las vacaciones son la combinación perfecta para cuidarte y comer algo mas fresco con estas ensaladas de verano.
Ensalada de garbanzos y gambas
Otra maravillosa receta fresquita que os encantará por lo nutritiva y rica que os queda: ensalada de garbanzos y gambas.
Ensalada de alubias con anchoas y queso
Me gusta tomar ensalada de alubias con anchoas y queso porque me facilita mucho los menús en tiempos de calor. Preparas la ensalada el día anterior y queda genial.
Ensalada de arroz integral
Como defensoras de comidas sanas y fáciles que te resuelvan el plato y no tengas que estar mucho en la cocina, hoy una preparamos ensalada de arroz integral.
Ensalada de garbanzos con brócoli
Entre tantas opciones de ensaladas de legumbres la ensalada de garbanzos con brócoli combina dos de mis ingredientes favoritos, ¡es un chute de hierro y vitamina C! Pura energía.
Ensaladilla rusa con mayonesa saludable
Si te encanta la mayonesa pero no quieres añadir demasiadas calorias a tu plato, siempre hay propuestas más saludables con un sabor muy interesante, como esta ensaladilla rusa con mayonesa saludable. Ideal en cualquier ocasión. Ya no tienes que renunciar a tu plato favorito por miedo a sus calorías. Con huevo, que ni se nota, […]
Ensalada de pasta con melocotón
Nos gustan las ensaladas con fruta.¿ Y a vosotras? Suele darle jugosidad y combina muy bien con el resto de ingredientes. Además te hidrata y añades vitaminas al menú. Hoy he eligido estos tornillos para hacer una ensalada de pasta con melocotón. ¡Super rica!
Ensalada de garbanzos y patatas
Nos encantan las ensaladas de legumbres. Puedes hacer diferentes y variadas, a cada cual más rica. Esta ensalada de garbanzos y patatas es rica en fibra y muy saciante.
Ensalada de arroz con mucha fibra
No nos interesan las recetas complicadas, esta rica ensalada de arroz con mucha fibra tiene ingredientes sencillos pero muy sanos que podemos encontrar fácilmente.