diario de la alimentacion sana

Dietista en Málaga, educación nutricional

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Gazpacho de sandía

02/07/2022escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Gazpacho de sandía

Hay tantas variaciones como gustos y de vez en cuando me gusta ir probando otras combinaciones estrella ⭐ como este gazpacho de sandía. 2 productos de temporada

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Crema fría de remolacha y manzana

27/07/2021escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Crema fría de remolacha y manzana

En los días de calor, no sólo tenemos podemos elegir entre gazpacho o salmorejo para refrescarnos, esta crema fría de remolacha y manzana puede ser una buena opción.

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Gazpacho de pepino, aguacate y yogur

14/08/2020escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

  En verano es la mejor época para tomar sopas y cremas frías. Mi afán de experimentar nuevos sabores me ha llevado a este gazpacho de pepino, aguacate y yogur. Y eso que hasta hace poco no me animaba a hacerlas. Sempre acostumbraba a hacer gazpacho o salmorejo, pero en la variedad está el gusto y […]

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Gazpacho de zanahoria

03/08/2020escrito por: Maribel Morillas, dietista 2 comentarios

Una variedad de gazpacho, que tanto disfrutamos sobre todo en verano, es este gazpacho de zanahoria. Es muy refrescante, súper antioxidante, rico en betacarotenas y lleno de vitaminas. Perfecto para hidratarse en los días de más calor. Tiene la base similar al gazpacho tradicional de tomate pero le hemos añadido zanahorias y el resultado es […]

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Gazpacho de cerezas

18/07/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Temporada de cerezas. Para innovadores, curiosos y adictos a probar recetas nuevas como yo, hoy os traigo un gazpacho de cerezas que llevaba tiempo viendo en restaurantes y no lo había probado aún. Síiiii, de cerezas!!!! De la mano del maestro Martín Berasategui (si es de Martín, fijo que está rica!) cojo esta receta, adaptándola un […]

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Zumo de manzana, pera y apio

12/06/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

De todos los zumos o batidos que se suelen hacer en estas fechas calurosas, el que más me gusta es el zumo de manzana, pera y apio Es muy refrescante y dulce. Os encantará. No hay semana que no me tome uno, siempre me gusta repetir.  A pesar de mi insistencia en que los batidos y […]

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Smoothie antioxidante de frutas del bosque

18/05/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Hoy os traigo un smoothie antioxidante de frutas del bosque. El smoothie viene del término inglés smooth=suave. Es un batido algo más espeso, hecho de fruta. Con una base de zumo y trozos de fruta fresca o congelada, endulzada, se tritura o se licua y se mezcla con agua, hielo, leche, bebida vegetal, yogurt, o […]

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Batido de piña y avena

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Este batido de piña y avena, además de estar delicioso, es excelente para depurar toxinas, por su alto contenido en fibra. La avena es el cereal más completo en nutrientes. Es rica en proteínas de elevado valor biológico, contiene hidratos de carbono de absorción lenta, con lo cual nos da energía para todo el día […]

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