diario de la alimentacion sana

Dietista en Málaga, educación nutricional

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MENÚ SEMANAL 4

02/04/2020escrito por: Maribel Morillas, dietista 4 comentarios

Volvemos a la carga con otro menú semanal 4 en este caso para orientaros un poco antes de ir al supermercado a reponer alimentos. Es un menú equilibrado en pescado, carne y legumbres siguiendo las indicaciones de las guías saludables publicadas. Hemos intentado como siempre, elegir platos fáciles y apetitosos y alguno que otro diferente […]

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Menú Semanal 3

25/03/2020escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Continuamos con nuestro compromiso de realizar un menú semanal 3 en este caso, para llenar nuestra cuarentena de recetas variadas y saludables. Espero que algunas de ellas las podáis adaptar bien a vuestras circunstancias familiares y otras os den ideas nuevas para probar distintos sabores. Intento hacerlas lo más variadas y fáciles posible para estos […]

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Menú Semanal 2

21/03/2020escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

comer más sin engordar

Continuamos con el Menú Semanal 2. Hemos intentado que sea equilibrado y para todos los gustos, intentando evitar excesos en estos días «tan poco móviles». Espero que os de buenas ideas para planificar el vuestro. Cualquier duda sobre ingredientes, sustituciones, intolerancias, alergias, cocinado, etc, ya sabéis que estoy a vuestra disposición. Se encuentra aquí, para […]

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  • Crema de calabaza y boniato 30/01/2023
  • Solomillo de cerdo al ajillo 27/01/2023
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  • Solomillo de cerdo al ajillo
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