Continuamos con nuestro compromiso de realizar un menú semanal 3 con la ilusión de que algunas de ellas las podáis adaptar bien a vuestras circunstancias familiares y otras os den ideas nuevas para probar distintos sabores. Intento hacerlas lo más variadas y fáciles posible para que las puedan disfrutar toda la familia.
Si necesitáis una adaptación, me lo podéis pedir. Temas como intolerancias, alergias, mala absorción etc no los trato en estos menús. Son generales, pero si necesitáis algo más individualizado, no dudéis en contactarme.
También podéis seguir las recetas que voy subiendo en Instagram @dietistamaribel donde suelo aclarar ideas, informar y divulgar noticias y nuevos descubrimientos que se van haciendo en torno al mundo de la alimentación.
Ya sabéis que lo que necesitéis, estoy a vuestra disposición. Solo tenéis que preguntarme a través de la web www.diariodelaalimentacionsana.com o por facebook.
Más abajo encontraréis los enlaces de las recetas con asterisco * del menú semanal 3 para poder seguirlas e intentar hacerlas si os apetece, sino simplemente ahí tenéis una guía para orientaros vuestra semana.
Y aquí tenéis el menú en pdf para descargarlo: MENÚ SEMANAL 3
Tortitas de quinoa, brócoli, queso y nueces*
Muchos besitos.
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