diario de la alimentacion sana

Dietista en Málaga, educación nutricional

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Mousse de mango

16/09/2025escrito por: Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Sencillo, fácil y mucho más saludable que otros postres tradicionales. ¿Por qué este mousse de mango puede ser una buena opción incluso si estás cuidando tu alimentación? No sólo es un postre delicioso y refrescante sino también un pequeño tesoro de beneficios para tu salud. Con ingredientes simples como gelatina, leche evaporada, edulcorante, un mango, […]

Publicado en: DULCES Y POSTRES SALUDABLES

Ensaladilla especial

12/09/2025escrito por: Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Ya no tienes que renunciar a una rica ensaladilla por miedo a las calorías. Esta ensaladilla especial es facilísima, jugosa, sabrosita, baja en calorias y si está fresquita, aún mas rica. ¿Por qué es especial? Por los ingredientes sorpresa que lleva y también por los que no lleva.😉 Te va a encantar porque está hecha […]

Publicado en: ENSALADAS, SALSAS

Gazpacho de mango

20/08/2025escrito por: Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Y ahora con mango!!🥭 No hay verano sin gazpacho ni verano sin mango, y cada año nos gusta probar una variedad distinta. Hoy ha tocado gazpacho de mango, con un toque más dulce debido a la fruta, pero igualmente refrescante. Ya sabéis que el gazpacho es una delas bebidas más típicas de nuestro país por […]

Publicado en: SOPAS FRÍAS Y BATIDOS

Migas de bacalao con pasas y arroz

07/08/2025escrito por: Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Seguro que te sorprende esta combinación de dulce-salado con estas migas de bacalao con pasas y arroz. Una mezcla inesperada pero inteligente. Y se hace en 15 minutos. ¡Qué saborcito tan especial! las pasas le dan ese aire de cocina marroquí que tanto nos gusta. ¿A que parece una mezcla atípica? por eso me llamó […]

Publicado en: PESCADO

Ensalada de quinoa, frutos rojos y aguacate

07/07/2025escrito por: Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Energía, color y salud en un solo plato: ensalada de quinoa, frutos rojos y aguacate. Si buscas una ensalada fácil, sabrosa y realmente nutritiva, esta combinación es ideal. Las ensaladas de frutas mejoran la elasticidad y la salud de la piel, reparándola también de los daños sufridos por agentes externos como el polvo y la […]

Publicado en: ENSALADAS

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POSTRES SALUDABLES

Mousse de mango

16/09/2025 Por Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Sencillo, fácil y mucho más saludable que otros postres tradicionales. ¿Por qué este mousse de mango puede ser … [Leer más...]

Helados de chocolate y avellanas

Helados de chocolate y avellanas

05/09/2021 Por Maribel Morillas, dietista Deja un comentario

Me encanta la combinación de sabores de estos helados de chocolate y avellanas. ¡Para postres y queda … [Leer más...]

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