Como curiosidad y para ayudarte a tenerlo más claro, vamos a clasificar las bebidas alcohólicas más comunes para saber cuánto alcohol tiene cada bebida. Esto nos hará tener más consciencia de lo que elegimos.
Ideas para comer legumbres
A veces nos faltan ideas para comer legumbres. Sin duda, hay que recuperar su consumo, por eso hoy os traigo un montón de ideas para cocinarlas de distintas formas. ¡Pruébalas!
Patatas gajo al horno
Una buena manera de comer patatas sin que absorban tanto aceite ni tomar tantas grasas y calorías es preparar unas patatas gajo al horno. ¡Están riquísimas!
Bizcocho de calabaza y coco
Este finde queríamos algo otoñal y hemos preparado una saludable merienda con un jugoso bizcocho de calabaza y coco
Curry de langostinos con verduras
Me encantan los currys, es que tienen una salsita deliciosa. Este curry de langostinos con verduras sale intenso y delicioso.
Revuelto de boniato y calabacin
¡Combinaciones que resultan deliciosas y con pocos ingredientes, esta es una de ellas!. Adoro el boniato asado y hoy lo utilicé para una cena completa y nutritiva: prueba este revuelto de boniato y calabacin. Me encanta combinarlo tanto en platos dulces como salados. Suelo asar varios a la vez y luego voy elaborando recetas con […]
Consejos para que los niños coman verduras
Bien es sabido que tenemos que tomar más verdura y fruta y alimentos de origen vegetal, más que carnes o pescados. Las guías y autoridades sanitarias así lo aconsejan, pero no es fácil, por eso hoy os ayudamos con unos consejos para que los niños coman más verduras.
Aprende a leer las etiquetas
¿Te has sentido alguna vez confuso al leer una etiqueta porque no entendías nada? No es fácil y eso lleva a que muchas veces seleccionamos los productos sin mirar más allá, sólo basándonos en una marca de confianza, la presentación que tiene, los colores. Pero es importante aprender a leer las etiquetas para elegir correctamente.
Salteado de pollo con verduras
Hoy toca algo rápido, un salteado de pollo con verduras que lo tendremos listo en 20 min. Suelo coger una pechuga de pollo y la combino troceada con un montón de verduras, asi tengo un plato muy saludable
Los 5 pilares para cumplir años con salud
Nuestro objetivo es vivir más años pero ¿de qué manera? Pues con buena salud, con calidad de vida, ¿verdad? La clave de cumplir años bien es estar sano y lleno de vida.