¿Cuántas veces has oído decir que no se pueden tomar muchos huevos porque aumentan el colesterol? Pues eso era hace años, hoy te cuento 5 razones para consumir 1 huevo al día. 

Ya tenemos otra locura más: el aguacate light. No paran de sacar productos para engañar al consumidor una y otra vez. Cada vez se inventan algo nuevo sin fundamento científico por ningún sitio. Que tampoco es un super alimento como algunos quieren pregonar pero sí es cierto que tiene muchas propiedades saludables y que no […]

Cuidado con las dietas para perder peso rápidamente. Que si la dieta de la piña, que si este es un superalimento quema grasas, que si tomando batidos cada día eliminas toxinas etc. El mundo de la alimentación está lleno de fraudes. Cuidado con querer perder peso con una dieta restrictiva. Se inventan de todo. Antes […]

¿Sabes que puedes comer más sin engordar? ¿Cuántas veces sigues una dieta y al cabo de los días la dejas porque pasas hambre? ¿Quieres bajar peso pero no puedes dejar de picar entre horas? ¿Crees que reduciendo la cantidad de alimentos perderás más peso sin más? Antes de dar respuesta a todas estas preguntas, tenemos […]