Hoy comparto estos muffins de naranja y chocolate sin azúcar, muy saludables, enriquecidos con frutas, pues tiene naranja, plátano y dátiles, y como base harina de avena, tan rica en fibra y muy efectiva contra el colesterol. ¡Nos encantan las magdalenas y los muffins! Son bocaditos dulces pequeños que puedes ir cambiando de ingredientes según […]
Hamburguesas de atún y brócoli
Volvemos a preparar una receta apta para los peques, porque utilizamos un diseño que les gusta ( las hamburguesas) con ingredientes sanos a los que a lo mejor no están acostumbrados (verduras). También puede ir bien a adultos más reacios a probar verduras nuevas o que le tienen un poquito de fobia al brócoli (con […]
Pollo con uvas y nueces
Como muchas comentáis, el pollo es una carne que suele ser un poco simple si no la cocinamos con gracias, en cambio si la combinas con una rica salsa, el resultado puede quedar sorprendente. Es muy versátil, ¿verdad? Esta receta de pollo con uvas y nueces es de esas que gustan por su salsa un […]
Bocaditos de atún
No sabéis que cenar un finde? Cansada de hacer siempre lo mismo? Podéis probar estos bocaditos de atún súper sencillos y fáciles listos en 15 minutos. Perfectos para niños y cenas improvisadas. Sólo necesitáis una lata de atún al natural,🐟 un huevo 🥚y media cebolla🧅. Y os da para 4 bocaditos o muffins, como queráis […]
Brownie de quinoa
Hoy os traemos un dulce para el fin de semana que a pesar de ser un brownie de quinoa, es muy ligero y esponjoso. La clave es que está hecho con harina de quinoa, que es más ligera al cocinarse y sale súper bueno.