Si se han terminado las vacaciones y nos incorporamos a trabajar pronto, no todo está perdido! la rutina, los horarios establecidos y un poco la desorientación de los primeros días son algo típico, por eso, no está de más tener varias ideas para la vuelta al trabajo y para comer en la oficina. La […]

Si queréis algo fácil, rápido de hacer, en 5 minutos,  y saludable para merendar, cenar…nada como este super sencillo paté de atún y aguacate que sólo tiene que mezclar ingredientes y triturar con batidora o thermomix. Los ingredientes son de andar por casa, fácilmente los puedes encontrar: 1 lata de atún al natural 2 aguacates maduros. […]

Hoy os mostramos un montón de ideas para aperitivos sanos y originales, que seguro que os ayudan a organizar vuestros actos con amigos, familiares e invitados. Calabaza con gorgonzola y nueces Esta receta la podemos utilizar no sólo para cenar, también nos vendría bien para como aperitivo, mezclando dulce con salado resultando un bocado rico […]

Para aperitivos, cenas rápidas o incluso para incorporar a desayunos saludables para empezar el día con energía, hoy probamos hummus de pimiento rojo, una variación del hummus tradicional que tanto nos gusta y que gracias a su bonito color, dan ganas de atacarle ya! Ya sabemos que el hummus se remota al antiguo Egipto, es […]

Es un alimento protector, su aporte calórico (160 calorías por 100 gr) está acompañado de ácidos grasos esenciales. La mayoría es ácido oleico (como el aceite de oliva virgen) que se relaciona con la salud cardiovascular: reduce la inflamación, reduce los niveles de colesterol malo LDL y aumenta el bueno HDL, reduce los triglicéridos, ayuda […]