Seguro que se te viene a la cabeza que te has «pasado 7 pueblos» comiendo. No te preocupes, vuelve a coger tus hábitos sanos tras las vacaciones. Yo te ayudo.
¿Cuánto alcohol tiene cada bebida?
Como curiosidad y para ayudarte a tenerlo más claro, vamos a clasificar las bebidas alcohólicas más comunes para saber cuánto alcohol tiene cada bebida. Esto nos hará tener más consciencia de lo que elegimos.
Ideas para comer legumbres
A veces nos faltan ideas para comer legumbres. Sin duda, hay que recuperar su consumo, por eso hoy os traigo un montón de ideas para cocinarlas de distintas formas. ¡Pruébalas!
Consejos para que los niños coman verduras
Bien es sabido que tenemos que tomar más verdura y fruta y alimentos de origen vegetal, más que carnes o pescados. Las guías y autoridades sanitarias así lo aconsejan, pero no es fácil, por eso hoy os ayudamos con unos consejos para que los niños coman más verduras.
Aprende a leer las etiquetas
Artículo publicado en la revista Enred2 de la Junta de Andalucía.
¿Te has sentido alguna vez confuso al leer una etiqueta porque no entendías nada? No es fácil y eso lleva a que muchas veces seleccionamos los productos sin mirar más allá, sólo basándonos en una marca de confianza, la presentación que tiene, los colores. Pero es importante aprender a leer las etiquetas para elegir correctamente.