diario de la alimentacion sana

Dietista en Málaga, educación nutricional

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Mitos y leyendas sobre los alimentos

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Nuestra relación con la comida viene de pequeños. Nuestra familia y los que nos rodean hablan continuamente de los que nos viene bien o mal. La falta de conocimientos del consumidor le crea una situación de indefensión frente a la publicidad de las empresas, que estratégicamente crean una serie de “mitos” en la estanterías de […]

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Harina integral, más saludable

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista 4 comentarios

Con la idea de aprender cada día a comer más saludable y buscar otras alternativas, hoy vamos a ver los diferentes tipos de harinas que podemos encontrar, sus diferencias y cuál es mejor para cada receta. Nos están aconsejando cada vez más que nos pasemos a la harina integral, más saludable que la blanca y […]

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Guía de la alimentación sana

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

el plato saludable

Sigue sorprendiéndome y mucho, que en este siglo XXI, dominado por la búsqueda de información con sólo pulsar un botón, desbordado por datos y estudios sobre nutrición, sea necesaria una guía de la alimentación sana, pues seguimos manteniendo unos niveles altísmos de sobrepeso y obesidad. Tendencia que si continúa en la edad adulta, habrá un […]

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SÍ A LA COSMÉTICA ECOLÓGICA

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

El interés por la vida sana va en aumento. Nos gusta cuidarnos por dentro, alimentándonos correctamente, y por fuera, haciendo ejercicio y utilizando productos que nos hagan sentir bien. Pero si hablamos de cosmética,  ¿te has fijado que las personas compran cosmética según sus ideas, recomendaciones de amistades, publicidad, sensación que les produce o el […]

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Azúcar de caña, panela y mascabado

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista 17 comentarios

Hay unas pequeñas diferencias entre azúcar de caña, panela y mascabado. Azúcar de caña integral : se obtiene del jugo de la caña de azúcar. De este jugo se puede separar el azúcar de caña integral y la melaza de la caña de azúcar. Siguiendo un primer proceso de refinado a altas temperaturas al que […]

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Alimentación y cáncer

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

El cáncer es una enfermedad genética provocada a una serie de cambios en los genes que controlan nuestras células, especialmente la forma en la que crecen y se dividen. El cuerpo humano está formado por trillones de células, el cáncer puede empezar en cualquier parte del cuerpo humano. ¿Cómo ocurre? Las células normales se dividen […]

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AJEDREA

22/04/2017escrito por: Maribel Morillas, dietista Dejar un comentario

Os invito a conocer Ajedrea, cosmética natural, ecológica certificada y andaluza 100%, hecha en Granada. De la mano de Hugo Villar, su creador, Ajedrea es una apuesta por la investigación artesanal en cosmética. En su shop&Lab y cada vez en más puntos de venta podemos encontrar aromáticos jabones, perfumes, aceites, cremas y lociones artesanales hechos […]

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